Nieuw: Sportlessen voor de 60+, Dames en Heren!

 

 

Nieuw: sportlessen voor de 60+, dames en heren!

 

Zin om weer eens te bewegen? Welkom

 

Bewegen is goed voor iedereen, het maakt je botten en spieren sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen zoals: diabetici, artrose, rugpijn, stijfheid etc. Bewegen met elkaar is goed tegen eenzaamheid, geeft een tevreden gevoel, hierdoor ben je meer ontspannen en slaap je ook beter. De groepslessen zijn zo opgebouwd dat iedereen kan meedoen.

Er wordt altijd begonnen met een goede warming-up, gevolgd door oefeningen voor de gewrichten en spieren. Daarna staat er elke week een andere sport of materiaal centraal, dit kan zijn hockey, iets met ballen, badminton, lijnbal etc. Alle sporten zijn aangepast aan het niveau van de deelnemers. Ook staan er elke week diverse spelvormen op het programma waaraan altijd veel plezier wordt beleefd. De lessen zijn laagdrempelig, dus voor iedereen.

 

Kom het eens proberen, u/ jij bent van harte welkom!

 

De eerste 2 lessen zijn gratis.

 

Wanneer: Dinsdagavond van 19.00-20.00

Waar      : Gymzaal Kapellaan (naast de Bonifatiusschool)

 

Voor meer informatie kunt u bellen met: Hinke 0511-423269