Total body gym
Als 60-plusser op zoek naar een uitdagende en verrijkende manier om uw lichaam in topvorm te houden? Dan is Total Body Gym iets voor u!
Iedere les begint met een stevige warming-up op muziek waarbij de spieren worden geactiveerd. Vervolgens duiken we in een gevarieerde reeks oefeningen met dumbbells, trainingsbanden, elastieken en lichaamsgewicht. Elke week bieden we nieuwe uitdagingen, zodat geen twee sessies hetzelfde zijn. Kom eens meedoen en wordt samen actief en fit ouder tijdens twee gratis proeflessen!
Voor wie? De leden van nu zijn vrouwen van 60+ (Ben je jonger dan ben je ook welkom).
| Dinsdag | 09.00-10.00 | Total body gym | Turnhal, Holwerderweg |
| Dinsdag | 10.00-11.00 | Total body gym | Turnhal, Holwerderweg |
Meer informatie nodig, of eens een gratis proefles doen? Neem contact op met het secretariaat: secretariaattgd@gmail.com