Freerunning
De stad is je speeltuin. Een bankje alleen om op te zitten? No way! Als freerunner ervaar je het
ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. Je zoekt continue naar nieuwe moves, ook
op plekken waar je al duizend keer bent geweest.
Freerunning is een enorm populaire en snelgroeiende sport. Bij freerunning beweeg je je door
middel van gymnastische technieken, zoals bijvoorbeeld flips (salto’s) en vaults, over obstakels.
Als freerunner ontwikkel je het ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. Bij
Freerunning draait het om de 5-F’s: Fun, Freedom, Fitness, Friendship en Fulfilment.
De indoortrainingen zijn heel erg geschikt om nieuwe of moeilijke elementen binnen een
gecontroleerde en uitdagende omgeving aan te leren voordat je deze op straat kan gaan
proberen. De nadruk ligt tijdens de trainingen op het ontwikkelen van jezelf op fysiek, mentaal
en sociaal vlak. Tijdens de trainingen word je begeleid door een gediplomeerde coach en ga je
stap voor stap kennismaken met alle facetten van freerunning.
Wat leer je bij freerunning in Dokkum: Je leert sneller, sterker en beter te bewegen in je
omgeving, zowel op het fysieke vlak als op het mentale vlak. Je leert hindernissen en obstakels
binnen jezelf en je omgeving te overkomen. Tijdens de lessen ben je bezig om jezelf fysiek te
ontwikkelen door middel van kracht en conditietraining. Ook komt mentale ontwikkeling aan
bod zoals: grenzen verleggen, sportiviteit en teambuilding. Maar bovenal ben je bezig met
bewegen en technieken leren! Deze kun je later weer samen met je vrienden buiten in het park
of de stad uitvoeren.
Voor wie?
Freerunnen is voor iedereen! Lessen worden voor verschillende leeftijden en niveaus
aangeboden. Vaak al vanaf 6 jaar oud. Voor jongens, maar zeker ook voor meiden die van een
uitdaging houden of gewoon lekker willen bewegen zonder te veel regels.
Om een indruk te krijgen over Free Running, kun je hier een filmpje bekijken!
Ben je enthousiast geworden en wil je graag mee doen met Freerunning? Schrijf je hier in voor de lessen!
