Gym 60+ 

Bewegen is goed voor iedereen, het maakt je botten en spieren sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen zoals: diabetici, artrose, rugpijn, stijfheid etc. Bewegen met elkaar is goed tegen eenzaamheid, geeft een tevreden gevoel, hierdoor ben je meer ontspannen en slaap je ook beter. Deze groepslessen zijn zo opgebouwd dat iedereen kan meedoen.

Er wordt altijd begonnen met een goede warming-up, gevolgd door oefeningen voor de gewrichten en spieren. Daarna staat er elke week een andere sport of materiaal centraal, dit kan zijn hockey, iets met ballen, badminton, lijnbal etc. Alle sporten zijn aangepast aan het niveau van de deelnemers. Ook staan er elke week diverse spelvormen op het programma waaraan altijd veel plezier wordt beleefd. De lessen zijn laagdrempelig, dus voor iedereen.

 

Voor wie? Mannen en vrouwen vanaf 55 jaar (jonger? Ook van harte welkom). 

Dinsdag 19.00 – 20.00  60+ sporten voor mannen en vrouwen Fonteinslanden

Meer informatie nodig, of eens een gratis proefles doen? Neem contact op met Hinke: 0511 – 423269